Những sai lầm khiến già nua mau hơn


Không thoa kem chống nắng, dưỡng ẩm không đúng cách, thức khuya… là một số thói quen sai lầm khiến làn da chúng ta gái lão hóa mau chóng.


1. Không dùng kem chống nắng
Theo Indeatimes, chống nắng là bước chăm sóc làn da cơ bản mọi quý cô cần biết. Tuy nhiên, ngay cả khi thường dùng loại kem này, chúng ta vẫn mắc sai lầm khi tin tưởng sử dụng kem có chỉ số SPF không tương thích, không bôi lại sau mỗi 2 giờ hoạt động ngoài trời, không bôi đều hầu hết vị trí trên da. Những người không thoa kem chống nắng hoặc dùng không đúng cách thường có làn da sạm đen, nhợt nhạt.


2. Không sử dụng kem dưỡng ẩm
Để có làn da đẹp, giàu sức sống, bạn cần bồi dưỡng đủ độ ẩm cho da. Nước giúp tế bào da tái tạo và chống lại tác nhân của môi trường, khói bụi. Thiếu ẩm khiến da giảm dần tính đàn hồi vì collagen bị mất đi. Điều này khiến khả năng gắn kết độ ẩm của da giảm và dễ hiện diện dấu nhăn. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng chúng mình ứng dụng kem dưỡng ẩm hai lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối để duy trì độ ẩm cho da, giúp da dẻo dai và mềm mại và luôn có sức sống.


Tham khảo thêm: thuốc đẹp da


3. Không bồi bổ đủ những chất dinh dưỡng cho cơ thể
Khi chúng mình tiêu thụ nhiều thức ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, da mặt thường nổi mụn, tiết nhiều dầu và bã nhờn… Sức sống làn da thể hiện sự hợp lý trong chế độ dinh dưỡng của bạn. Chế độ ăn cân bằng với các thức ăn lành mạnh, chứa nhiều chất ngăn chặn oxy hóa như carotenoids, tocopherols, flavonoid, vitamin (A, C, D và E), axit omega-3 béo, protein và roomates lactobacilli…. Dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp tăng các tế bào da luôn tươi trẻ và trắng đẹp từ bên trong.



4. Không tẩy trang
Cuộc sống hiếm thời gian dễ khiến chúng ta quên tẩy trang sau một ngày nhiều công việc. Không tẩy trang dễ khiến da chúng ta nổi mụn, sần và nhanh lão hóa. Mỹ phẩm và bụi bẩn khiến lỗ chân lông bị bít kín, vi khuẩn tích tụ trên da dễ gây mụn, viêm da. Bên cạnh đó, da không xảy ra thời gian phục hồi sau một ngày căng thẳng sẽ nhanh lẹ lão hóa và xuất hiện nhiều vết nhăn.


5. Không ngủ đủ giấc
Ban đêm là thời gian để làn da tự khôi phục và tái tạo. Các giải pháp chăm sóc da sẽ không xảy ra công dụng nếu chúng ta thường xuyên thức khuya và ngủ không đủ giấc. Thức khuya liên tục làm rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh khiến da bị thiếu những dưỡng chất quý hiếm, khó phục hồi và trở nên khô, sạm, giảm độ đàn hồi và có dấu nhăn. Đặc biệt, lịch trình thức khuya dễ xuất hiện nên quầng thâm quanh mắt làm giảm độ linh hoạt trên khuôn mặt.


Bạn nên quan tâm: collagen 12000


Vì vậy dù công việc hiếm thời gian đến đâu chúng mình cũng nên tạm thời gác qua một bên, ngủ đủ 8 tiếng/ngày và nên ngủ trước 10h. Một giấc ngủ ngon và sâu là cách làm đẹp da dễ làm và có kết quả tốt nhất.