Các biện pháp để sở hữu một da dẻ tươi trẻ và làm trắng

Một làn da trắng hồng, khỏe khoắn là điều mà hầu hết phái đẹp đều mơ ước. Hãy thử “lướt qua” 8 phương pháp hay chị em có thể thực hiện ngay trước Tết để có làn da rạng rỡ đón xuân yêu thương.
1. Uống 2 lít nước mỗi ngày
Uống đủ nước hàng ngày sẽ giúp thanh lọc nhanh lẹ độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Hãy đảm bảo rằng sẽ chăm chỉ uống 2 lít nước (tương đương khoảng 8 cốc nước) hàng ngày. Trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến phụ nữ chán ngán, hãy thử học cách uống nước “hứng khởi” hơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay “sáng tạo” 1 ly cocktail hoa quả thay thế nhé.


2. Ăn nhiều rau
Các vitamin E, C, A cùng với các chất ngăn chặn oxy hóa có trong rau xanh sẽ chống lại các gốc tự do, làm mất quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Các loại rau quả mùa lạnh tốt cho da phải kể đến như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi… Mỗi ngày chị em nên nhắc nhở mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 1 loại nước ép hoa quả tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

Tag: vien nhau thai cuu 3000mg

Viên uống tinh chất nhau thai của con cừu: vien nhau thai cuu golden health
3. Tạm biệt đồ ngọt
Đây là thói quen phái yếu cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm hằng ngày để có một làn da đẹp mịn màng. Bởi lẽ, đằng sau sự ngọt ngào ấy lại chứa đựng rất nhiều nguy hại đối với làn da. Một phần lượng đường chúng mình hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ trở thành protein. Những phân tử mới này góp phần làm mất đi tính đàn hồi của da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, bạn nên học cách kiềm chế trước một số món đồ ngọt ngào đó.
4. Ngủ đúng và đủ giấc
Ngủ muộn ảnh hưởng rất lớn đến có chức năng giữ ẩm, tự khôi phục và tái sinh của da, từ đó da phái yếu sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao mau lẹ. Ngược lại, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da phái yếu hoàn toàn mở rộng, bổ sung những dưỡng chất quý quý hiếm cho da đầy đủ hơn, giúp phái yếu có một làn da mịn màng, trắng trẻo. Hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủ giấc phụ nữ nhé.

[tag2]

Kem trắng da: kem duong da chiet xuat tu nhau thai cuu
5. Luôn tin dùng kem chống nắng
Nhiều bạn vẫn lầm tưởng kem chống nắng chỉ để cho những ngày hè chói chang, còn mùa đông chỉ cần dùng kem dưỡng làm bóng da là đủ vì… không có nắng. Đây là quan điểm rất sai lầm bởi dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một làn da khỏe mạnh.

Xem thêm: mua vien nhau thai cuu

6. Tẩy tế báo chết liên tục
Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào đã già nua, bụi bẩn tận sâu trong lỗ chân lông, giúp da hấp thu các một vài những chất dinh dưỡng quý từ kem dưỡng làm trắng da hoặc các loại mặt nạ tự nhiên. Tuy nhiên, phụ nữ chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất 1 lần/tuần để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo đối với các vi khuẩn có ích còn “sống sót” nhé.

7. Đắp mặt nạ
Mặt nạ từ thiên nhiên bồi dưỡng dưỡng chất quý hiếm, độ ẩm đối với da, giúp da mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Với một vài nguyên liệu rất dễ làm, gần gũi như đủ đủ, dưa chuột hay cà chua…, chị em có thể dễ dàng chăm sóc làn da ngay tại nhà 1 lần/tuần. Xem thêm công thức làm mặt nạ tại đây.

Kem trị rạn nứt da: meo dan gian chua ran da
8. Dưỡng ẩm đối với da mỗi ngày
Kem dưỡng ẩm và kem tẩy tế bào chết luôn là một cặp “trời sinh” vì loại kem này sẽ phát huy tác dụng tuyệt vời ngay sau khi chị em vừa lột da mặt. Bạn cũng nên chu ý tập kế hoạch tin tưởng sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng và tối để giúp làn da luôn mịn màng, đặc biệt là vào một vài ngày đông hanh khô như thế này nhé.

Bạn nên quan tâm: tác dụng của omega 3